PIJN ZIT IN JE BREIN
Daar waar staat pijn, kan dit ook vervangen worden door lichamelijke klachten.
Mijn verhaal:
Pijn zit in je brein klinkt voor mij heel anders dan het zit tussen je oren.
Zelf heb ik een jarenlange geschiedenis als het gaat om pijn en lichamelijke klachten.
Vele jaren ben ik van de ene dokter naar de andere gegaan, vaak met flinke tussenpozen.
Ik voelde me niet gehoord, ik modderde aan met mijn pijn en lichamelijke klachten totdat het weer onhoudbaar werd en ik weer naar een dokter ging.
Op een gegeven moment was ik bij de huisarts.
Hij keek op me neer, armen over elkaar en met een minachtend lachje zei hij: “Jij hoort thuis bij een psycholoog, het zit bij jou tussen je oren”.
Wat was ik boos en wat voelde ik me onbegrepen, niet gehoord!
Nu vele jaren later ben ik erachter, het zit niet tussen mijn oren maar wel in mijn brein.
De verandering:
In het najaar van 2020 had ik zoveel pijn en was ik zo moe dat ik mijn ene been niet meer voor de andere kon zetten. Ik ben maandenlang ziek thuis geweest, ik kon hooguit 200 meter lopen en ik was ervan overtuigd dat ik in een rolstoel terecht zou komen.
Daar droomde ik ’s nachts ook van.
Ook dit keer kwam er niets uit het lichamelijk medische onderzoek.
Het werd benoemd als een heftige uitbraak van Fibromyalgie.
Het advies was weer, rust nemen en wachten tot het weer draagbaar was.
Na een paar maanden alleen maar liggen op de bank en dromen van die rolstoel heb ik een beslissing genomen.
Ik wilde iets gaan doen wat ik thuis zou kunnen doen en wat me voldoening zou geven.
Op een gegeven moment kwam Edwin Selij voorbij op Facebook.
Die zegt met betrekking tot pijn en lichamelijke klachten: “Je hebt het niet, je doet het”.
In het begin gingen mijn haren ervan overeind staan.
Ja lekker dan, ik doe het toch niet (bewust) zelf.
Maar, hoe meer ik zijn filmpjes ging bekijken en hoe meer ik erover ging lezen hoe interessanter ik het ging vinden.
En uiteindelijk heb ik me aangemeld voor een hypnose opleiding.
De opleiding bestaat uit een deel theorie.
Daarna ga je met je medestudenten aan de slag om het geleerde in praktijk met elkaar te oefenen.
Tijdens het oefenen kun je een bestaand probleem inzetten.
Je medestudent gaat met je aan de slag om met de geleerde hypnose techniek jouw probleem op te lossen.
Na een paar maanden bemerkte ik bij mezelf dat lichamelijke klachten steeds minder werden en dat ik weer steeds verder kon lopen.
Weg was die rolstoel uit mijn dromen, daarvoor in de plaats kwam de droom om ooit nog motor te kunnen gaan rijden. Een droom die ik al had opgegeven.
Je brein:
Hoe zit dat met pijn zit in je brein?
Jouw onbewuste doet er alles aan om jou te beschermen en wil altijd het beste voor jou.
Dat kan op verschillende manieren.
Je brein kan jou lichamelijke pijn geven zodat je emotionele pijn niet hoeft te voelen.
Vaak kunnen we beter omgaan met lichamelijke pijn dan met emotionele pijn.
Jouw onbewuste kan er ook voor kiezen om jou pijn te laten ervaren omdat jij de hele tijd over je grenzen heen gaat.
Dat begint vaak met een “klein” pijntje of klacht maar als je over je grenzen heen blijft gaan zal je klacht steeds heftiger worden, net zo lang totdat jij wel wilt luisteren.
Over je grenzen heen gaan kan op verschillende manieren.
Je bent een pleaser je geeft je eigen grenzen niet aan.
Je neemt te weinig rust of ontspanning.
Je zit in een situatie waar jij je niet goed bij voelt.
In de meeste gevallen is de oorzaak van zo’n pijn of klacht al ontstaan in onze jeugd, tussen de 0 en 7 jaar.
Ik hoor je denken, nou bij mij niet hoor, ik heb een fijne jeugd gehad en bij mij was vroeger niets aan de hand.
Of: dat kan niet want ik weet niets meer af van die tijd.
Nou, vergeet het maar.
Ook bij jou zijn er situaties opgeslagen in je onbewuste die later tot een probleem kunnen leiden.
Een eenvoudige situatie waar je als volwassene je schouders voor op zou halen kan er voor zorgen dat er in je onbewuste een gevoel is opgeslagen.
Dat kan een gevoel zijn van: niet goed genoeg zijn, dat je het niet waard bent, dat je iets niet kunt.
Dat begint heel klein maar dat kan heel groot worden doordat je in de loop van je leven steeds situaties tegenkomt waarin je onbewuste de bevestiging ziet.
Als al die situaties zich op blijven stapelen en het gevoel wordt steeds sterker kan dit op latere leeftijd een probleem worden.
De controle van je brein:
Jij hebt al een meerdere keren een film gezien waarvan je weet: “als ik naar die film kijk ga ik huilen”.
Probeer die film maar eens te bekijken zonder te huilen.
Zonder dat je er invloed op hebt gebeurt het toch weer, de tranen lopen over je wangen.
Dat is je onbewuste die reageert op wat hij ziet, daar heb je geen controle over.
Kijk ook maar eens naar onderstaand filmpje.
Ook dat laat zien dat je onbewuste reageert op wat je ziet zonder dat jij daar invloed op hebt.
Neem even de tijd om het filmpje helemaal te kijken dan wordt het duidelijk.
Zo zie je dat je onbewuste veel meer invloed op je heeft dan dat je in eerste instantie misschien zou denken.
Ook uit wetenschappelijk onderzoek blijkt meer en meer dat vele lichamelijk klachten uit het brein vandaan komen.
Dat is de reden waardoor het bestrijden van de symptomen met medicijnen of lichamelijke therapieën in de meeste gevallen niet helpt.
Welke klachten komen uit je brein:
Klachten die lichamelijk aanwezig zijn maar waarvan de oorzaak niet lichamelijk van aard is.
Deze klachten zijn omkeerbaar.
Met deze klachten bedoeld Edwin: “je hebt het niet, je doet het”.
Als je het doet kun je ook stoppen om het te doen.
Het zijn klachten die (meestal) geen specifieke medische oorzaak hebben door schade.
De (pijn)klachten zijn echt, ze zijn niet verzonnen en het is geen aanstellerij!
Daaronder vallen onder andere:
Rugpijn, schouderpijn, nekpijn, bekkenpijn, bil pijn, beenpijn, migraine, hoofdpijn, kaakpijn, chronische vermoeidheid, fibromyalgie, buikklachten, prikkelbare darm syndroom, chronische peesontsteking, frozen shoulder, RSI, duizeligheid, hielspoor en pijnlijke spieren.
Wat doe je eraan?
Nu je weet waar je klachten vandaan komen kun je er iets ook aan gaan doen.
Er zijn verschillende manieren om ermee aan de slag te gaan.
Het is belangrijk dat jij een manier zoekt die bij jou past en waar jij je prettig bij voelt.
Hypnose is een heel mooi middel om op een snelle manier oude emoties op te ruimen.
Dit kan bij mij in de praktijk maar ga je liever thuis in je eigen omgeving zelf aan de slag kun je dit ook doen met zelfhypnose, Edwin heeft daar een cursus voor gemaakt.
Michael Korbmacher van Fysiotherapie4All heeft ook een mooie methode ontwikkeld om met je (pijn)klachten aan de slag te gaan.
Je kunt hier klikken om zijn gratis Webinar te volgen.
Als je het Webinar hebt gevolgd ontvang je van hem gratis E-book over pijn.
Een heel interessant boek, voor mij staan er ontzettend veel herkenbare dingen in, dat zal voor jou, als je al jaren kampt met (pijn)klachten niet anders zijn.
Tot slot:
Ik hoop dat jij door mijn blog ook op een andere manier naar je pijn kunt kijken en ermee aan de slag gaat, op welke manier dan ook.
Heel veel succes!
